RANDO FLORIVAL – Calendrier 3ème trimestre 2022
APALIB’ et l’association Rando Florival vous invite à randonner sur les traces du patrimoines Guebwillerois.
Préserver sa SANTE en conciliant forme et bien-être !
CHANGEZ DE VIE…
Les loisirs sont un facteur essentiel du « bien- être ». Ils répondent aux besoins de ceux qui souhaitent vivre pleinement leur retraite et sont conscients de la nécessité d’entretenir leur corps et leur esprit. On vous le répète à longueur de journée à la radio, à la télé, dans les journaux : «BOUGEZ POUR VOTRE SANTE ! ».La randonnée pédestre est l’une de ces activités vous permettant de vous maintenir en forme. Selon l’INPES (Institut National de Prévention et d’Éducation pour la Santé) le repère à garder en tête en matière d’activité physique est l’équivalent d’au moins 30 minutes de marche rapide chaque jour. Bouger plus peut permettre à chacun d’entre nous d’améliorer sa qualité de vie. L’activité physique contribue en effet à diminuer le risque de certaines maladies, à améliorer notre condition physique et nous permet d’être en forme. Elle est source de bien-être et peut nous aider à mieux vivre et à mieux vieillir en restant physiquement plus autonome. Associée à une alimentation équilibrée, l’activité physique construit et renforce jour après jour notre santé.
Pour se sentir bien dans sa peau donc, la première chose à faire, c’est de bouger régulièrement…ET …RAN…DON…NEZ…
La randonnée est une activité qui conjugue le plaisir sur plusieurs tableaux : l’activité physique à laquelle il faut ajouter la convivialité, les émotions liées aux paysages et aux lieux chargés d’histoire que nous sommes amenés à découvrir ! Tout cela dans le cadre d’un accompagnement sécurisé.
NE SOYEZ PAS FRILEUX …VENEZ NOUS REJOINDRE A LA BALADE DU JEUDI AVEC RANDO-FLORIVAL et APALIB’ !
PROGRAMME 3ème TRIMESTRE 2022
7 balades à la journée, 2 d’après-midi
7 juillet 2022 : St RAOUL : La Savoureuse Animatrice: Colette IMBACH
MALVAUX-Le Saut de la Truite-Cascades de la Savoureuse-Étang du Petit Haut-La Chaumière-F.A.du Grand Langenberg-La Gentiane-Pont des Soupirs-MALVAUX.
Réservation obligatoire au moins 1 semaine avant chez Colette 06 36 60 85 18
pour le repas de midi à la ferme auberge!
Temps de marche : 5h-RDV : 8h30’ (horaire modifié !) Niveau moyen *
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21 juillet 2022: St VICTOR: Lucelle Animateur: Pierre PRUD’HOMME
LUCELLE (Parking Abbaye)-Mairie-Le Petit Scholis-Frontière Suisse-Les Ebourbettes-Les Verreries- Pfaffenloch-Halbwald (blockhaus)-Saegerkopf (662m)-Dielenrain-LUCELLE.
Temps de marche : 4h-RDV : 9 heures Niveau facile *
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AM 28 juillet 2022: St SAMSON : Hohneck & Jardin d’altitude Animateur : Pierre DITNER
Pied du HOHNECK (Parking)-cote 1286-Sentier des Névés-Sommet du Hohneck-Col du Falimont-Retour parking-& visite du jardin d’altitude du Haut Chitelet (Entrée 3,20€/p).
Temps de marche : 3h-RDV : 13h30’ Niveau moyen*
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4 août 2022: St J-M VIANNEY: La Wormsa: Animateur: Pierre DITNER
METZERAL (Parking Wormsa)-Fischboedle-Schiessrothried-Mohrenloch-F.A.Gaschney-Silliackerwasen-METZERAL-
Réservation obligatoire au moins 1 semaine avant chez Pierre 06 16 37 47 35
pour le repas de midi à la ferme auberge!
Temps de marche : 5 heures RDV : 9 heures Niveau moyen*
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11 août: Ste CLAIRE: Le Grand Brézouard Animateur : Pierre PRUD’HOMME
LE BONHOMME (Parking entrée village)-Le Plat-Le Grand Brézouard-Le Petit Brézouard- Le Plat-retour par la Grande Roche-LE BONHOMME.
Temps de marche : 4h30’RDV : 9 heures Niveau moyen*
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18 août 2022: Ste HÉLÉNE: F.A. SCHAFERT Animatrice: Colette IMBACH
KRUTH (Parking village)-Sauwas-Wingwald-Grossrunz-F.A. Schafert-retour Grieb-
Runsche-KRUTH.
Réservation obligatoire au moins 1 semaine avant chez Colette 06 36 60 85 18
pour le repas de midi à la ferme auberge.
Temps de marche : 4h30-RDV : 9 heures Niveau moyen*
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AM 1er septembre 2022:St GILLES: La Table d’Orientation Animateur : Pierre PRUD’HOMME
JUNGHOLTZ (Parking Ste Anne)-Montée vers le Holzwasen-Table d’orientation-Carrefour de l’Heure-retour JUNGHOLTZ.
Temps de marche : 3h RDV : 13h30’ Niveau facile*
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8 septembre 2022 St ADRIEN: Obschel Animatrice: Colette IMBACH
WALBACH-Croix de Wihr-Le Petit Hohnack-Auberge Obschel-retour-Bruderkapelle-WALBACH.
Réservation obligatoire au moins 1 semaine avant chez Colette 06 36 60 85 18
pour le repas de midi à l’auberge Obschel.
Temps de marche : 4h30’-RDV : 9 heures Niveau moyen*
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29 septembre 2022 St MICHEL: BISEL Animateur: Pierre DITNER.
LARGITZEN (Parking de l’église)-Les étangs : Frau Annaweiher-Buergerweiher-Stoffelsweiher-Pfifferkapelle-BISEL-retour-LARGITZEN.
Réservation obligatoire au moins 1 semaine avant chez Pierre 06 16 37 47 35
pour le repas de midi au restaurant du Lion de Belfort à BISEL!
Temps de marche:5 heures RDV : 9 heures Niveau moyen*
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Le point de rendez-vous : rue Victor Hugo à GUEBWILLER.
Accès au point de départ: depuis la D430 Mulhouse-Guebwiller, au rond-point, direction Le Markstein, au feu, à l’entrée de Guebwiller ; prendre à gauche, au feu encore à gauche (rue de Soultz) puis la première à droite, après le parc prendre à gauche, rue Victor Hugo.
*de facile à difficile
AM =: balades faciles du jeudi après-midi
INFORMATIONS
Pour toutes les sorties, inscrivez-vous auprès de l’animateur du jour (en cas d’absence, laissez un message) au moins deux jours avant la sortie !
Les personnes qui participent aux randonnées le font sous leur propre responsabilité, en cas d’accident survenu suite à une chute, un malaise, maladie en cours de la sortie. Une attestation médicale est demandée au moment de l’inscription à l’activité.
Quel que soit le niveau de difficulté de la sortie, soyez prévoyant(e)s : chaussures, bâton(s) de marche, vêtements de pluie et de rechange, cartes IGN (Club Vosgien), boissons, encas et/ou repas calorique.
Le temps de marche s’entend aller-retour ; non compris les pauses. Sauf sorties exceptionnelles et, sauf mention spéciale, le repas est tiré du sac !
Pour tous les départs de balades et randonnées où il faut se rendre en voiture, les personnes à pied devront se rendre au lieu de rendez-vous et seront véhiculées. Les randonnées pourront être modifiées ou annulées en fonctions des conditions météorologiques. En ce cas, les participants sont prévenus par l’animateur.
L’animateur aura avec lui au minimum un téléphone portable et une trousse de secours
Devenez adhérent La cotisation, symbole de votre adhésion à APALIB’ ! Retraités, personnes en situation de handicap, familles, cet appui financier nous permet de continuer à vous accompagner dans les meilleures conditions possibles. Il nous permet aussi de nous battre pour défendre vos intérêts auprès des collectivités locales et de l’État pour poursuivre le développement de nouveaux services ou encore valoriser l’investissement bénévole. Le montant de cette cotisation est fixé à 23€ et il est identique pour tous les services. Il convient de rajouter 28 €/an pour l’inscription annuelle aux randonnées, valable du 1er juillet 2022 au 30 juin 2023.
Pour d’autres renseignements, contactez Julien GEIGER Responsable Animation au 06 34 45 25 58 .Courriel: jgeiger@apa.asso.fr
Après encaissement de celle-ci, vous recevrez votre carte d’adhérent qui matérialisera votre appartenance à APALIB’. Elle vous donne accès à l’ensemble des services proposés par l’association, vous permet de participer gratuitement aux conférences-débats.
PHOTOS : Vous pouvez consulter le calendrier et les comptes rendus illustrés des balades passées sur les sites https://www.apalib.fr/animations/agenda/
CONTACTS :
Pierre PRUD’HOMME, Animateur Tel : 03 89 76 86 94 portable : 06 88 98 07 10
Courriel : HYPERLINK « mailto:pierre.prudhomme54@free.fr » pierre.prudhomme54@free.fr 163 rue de la République 68500 GUEBWILLER
Pierre DITNER, Animateur portable : 06 16 37 47 35
Courriel : HYPERLINK « mailto:pierre.ditner@free.fr » pierre.ditner@free.fr
Colette IMBACH, Animatrice : 03 89 76 19 67 portable : 06 36 60 85 18
Courriel : HYPERLINK « mailto:colette.imbach@hotmail.fr » colette.imbach@hotmail.fr
