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CYCLE DE 8 SEANCES DE SOPHROLOGIE A LIEPVRE

Le service animation APALIB’ propose un cycle de 8 séances de sophrologie à LIEPVRE  les jeudis  de 10h30 à 11h45 à la salle polyvalente.

La 1ère séance aura lieu le jeudi 10 septembre.

Encadré par Anne DEBAILLEUL, le coût du cycle sera pris en charge par la conférence des financeurs(ne restera à régler que la cotisation annuelle à l’APALIB’).

Ils s’adressent prioritairement  à un public de plus de 60 ans.

La sophrologie est une méthode d’épanouissement personnel basé sur la respiration, sur des techniques de relaxation dynamique du corps et du mental et sur la visualisation positive et créatrice.

Les séances permettent notamment aux participants de se détendre, de réduire leur niveau d’anxiété, d’apprendre ou réapprendre à respirer, de s’ancrer dans l’instant présent, de restaurer une confiance en soi.

Le nombre de places étant limité, merci de vous inscrire auprès du service animations nord 03 89 20 17 17 ou eschuhmann@apa.asso.fr »

 

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