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CYCLE DE 8 SEANCES DE SOPHROLOGIE A MUNSTER

Le service animation APALIB’ propose un cycle de 8 séances de sophrologie à Munster les mercredis de 9h à 10h au sous sol de la salle des fêtes.

La 1ère séance aura lieu le mercredi 9 septembre.

Encadré par Anne DEBAILLEUL, le coût du cycle sera pris en charge par la conférence des financeurs(ne restera à régler que la cotisation annuelle à l’APALIB’).

Ils s’adressent prioritairement  à un public de plus de 60 ans.

La sophrologie est une méthode d’épanouissement personnel basé sur la respiration, sur des techniques de relaxation dynamique du corps et du mental et sur la visualisation positive et créatrice.

Les séances permettent notamment aux participants de se détendre, de réduire leur niveau d’anxiété, d’apprendre ou réapprendre à respirer, de s’ancrer dans l’instant présent, de restaurer une confiance en soi.

Le nombre de places étant limité merci de vous inscrire auprès du service animations nord 03 89 20 17 17 ou eschuhmann@apa.asso.fr »

 

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