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Découverte de l’Aïkido

Dans le cadre de la semaine bien être organisée du 3 au 7 février, le service animation Nord propose une séance découverte d’AIKIDO senior à Sigolsheim le mercredi 5 février de 9h à 10h30 à l’Espace Pluriel.

L’aïkido est un art martial. De par sa philosophie  il est également un outil de communication et de gestion des émotions.

L’Aikido est avant tout relationnel. On réapprend à toucher l’autre, à s’y adapter et à développer des techniques simples et sans violence ( Aï = harmonie) Pour les seniors débutants la pratique est adaptée, chacun apprend à connaître ses limites.

Les séances  s’inscrivent  dans une dynamique d’amélioration, de progrès et de mieux-vivre pour les pratiquants comme : retrouver une part d’énergie vitale ; s’équilibrer dans tous les sens du terme ; oser agir et se confronter aux difficultés et agressions quotidiennes ; retrouver une forme d’harmonie avec les autres et leur environnement.

L’Aikido sollicite harmonieusement toutes les parties du corps, permettant ainsi de retrouver énergie, souplesse musculaire et articulaire, mobilité et équilibre, de reprendre confiance en soi au sein d’un groupe convivial

Un cycle de 12 séances pris en charge par la conférence des financeurs sera ensuite proposé, animé par M. Alain GRAF-COLSON

Renseignements et inscriptions au 03 89 20 17 17 ou eschuhmann@apa.asso.fr

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