RANDO FLORIVAL – Calendrier 1er trimestre
Préserver sa SANTE en conciliant forme et bien-être !
CHANGEZ DE VIE…
Les loisirs sont un facteur essentiel du «bien- être». Ils répondent aux besoins de ceux qui souhaitent vivre pleinement leur retraite et sont conscients de la nécessité d’entretenir leur corps et leur esprit. On vous le répète à longueur de journée à la radio, à la télé, dans les journaux : «BOUGEZ POUR VOTRE SANTE ! ».La randonnée pédestre est l’une de ces activités vous permettant de vous maintenir en forme. Selon l’INPES (Institut National de Prévention et d’Éducation pour la Santé) le repère à garder en tête en matière d’activité
physique est l’équivalent d’au 30 minutes de marche rapide chaque jour. Elle est source de bien-être et peut nous aider à mieux vivre et à mieux vieillir en restant physiquement plus autonome. Associée à une alimentation équilibrée, l’activité physique construit et renforce jour après jour notre santé.
Pour se sentir bien dans sa peau donc, la première chose à faire, c’est de
bouger régulièrement…ET…RAN DON NEZ
PROGRAMME 1er TRIMESTRE 2022
2 balades à la journée, 4 d’après-midi
LA COVID-19 reste présente, RESTONS PRUDENTS !
Ces balades sont organisées dans le strict respect des règles sanitaires en vigueur: respect des gestes barrières, masques et gel gel hydro-alcoolique à disposition. Le schéma vaccinal complet étant obligatoire, les participants devront être en mesure de présenter un justificatif. .
Les randonnées pourront être modifiées ou annulées en fonction de la situation sanitaire. En ce cas, les participants sont prévenus par l’animateur.
10 février 2022: St ARNAUD: Sortie Raquettes / Animatrice : Colette IMBACH
Ebeneck (parking ONF)-Judenhut – déjeuner à la « ferme auberge du Ballon »-A.M.:retour: Gerstacker-Firstacker-Glashutte-Ebeneck.
Merci de vous inscrire au moins 4 jours avant chez Colette 06 36 60 85 18
Prévoir raquettes, bâtons, crampons…
Temps de marche : 4h30’
RDV : 9 heures
Niveau : moyen
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
AM 17 février 2022: St ALEXIS : Nez de Soultz / Animateur Pierre PRUD’HOMME
GUEBWILLER (parking du cimetière militaire)-carrières-Heidenbuckel-Nez de Soultz-retour-
Fuchsfelden-Dietrichstein-Axwald-GUEBWILLER.
Temps de marche : 2h30’
RDV : 13heures
Niveau : facile
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
AM 24 février 2022:St MODESTE :Uffholtz / Animateur Pierre DITNER
UFFHOLTZ-Scheltzenburg-Sables Rouges-Steinbach-Chapelle saint Morand-UFFHOLTZ
Temps de marche : 3h
RDV : 13heures
Niveau : facile
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
10 mars 2022: St VIVIEN: Buhl / Animatrice :Colette IMBACH
GUEBWILLER (parking)-Vignoble-Heissenstein-Stand de tir-Carrière-Schweighouse– BUHL, déjeuner au caveau « Au soleil d’or »- A.M.:retour : Trottberg-Appenthal-Schimberg–GUEBWILLER.
Merci de vous inscrire au moins 4 jours avant chez Colette 06 36 60 85 18
Temps de marche : 4 heures
RDV : 9 heures
Niveau : moyen
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
AM 17 mars 2022 St PATRICK : Osenbach / Animateur : Pierre DITNER
SOULTZMATT-Osenbach-Thalacker-Thannwiller-SOULTZMATT.
Temps de marche : 2h30’
RDV : 13heures
Niveau : facile
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
AM 24 mars 2022 Ste CATHERINE DE SUÉDE : Les rives de la Thur: Animateur : Pierre PRUD’HOMME
PULVERSHEIM-Ensisheim-PULVERSHEIM.
Temps de marche : 3h
RDV : 13 heures
Niveau : moyen
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Le point de rendez vous : rue Victor Hugo à Guebwiller
Accès au point de rendez vous : depuis la D430 Mulhouse-Guebwiller, au rond point, direction le Markstein, au feu, à l’entrée de Guebwiller, prendre à gauche, au feu encore à gauche (rue de Soultz) puis la première à droite, après le parc prendre à gauche, rue Victor Hugo.
INFORMATIONS
Pour toutes les sorties, inscrivez-vous auprès de l’animateur du jour (en cas d’absence, laissez un message) au moins deux jours avant la sortie !
-Les personnes qui participent aux randonnées le font sous leur propre responsabilité, en cas
d’accident survenu suite à une chute, un malaise, maladie en cours de la sortie. Une attestation médicale est demandée au moment de l’inscription à l’activité.
-Quel que soit le niveau de difficulté de la sortie, soyez prévoyant(e)s »: chaussures, bâton(s)
de marche, vêtements de pluie et de rechange, cartes IGN (Club Vosgien), boissons, encas et/
ou repas calorique.
-Le temps de marche s’entend aller-retour »; non compris les pauses. Sauf sorties
exceptionnelles et, sauf mention spéciale, le repas est tiré du sac »!
-Pour tous les départs de balades et randonnées où il faut se rendre en voiture, les personnes
à pied devront se rendre au lieu de rendez-vous et seront véhiculées. Les randonnées pourront
être modifiées ou annulées en fonctions des conditions météorologiques. En ce cas, les
participants sont prévenus par l’animateur.
-L’animateur aura avec lui au minimum un téléphone portable et une trousse de secour
Devenez adhérent
La cotisation, symbole de votre adhésion à APALIB’ ! Retraités, personnes en situation de handicap, familles, cet appui financier nous permet de continuer à vous accompagner dans les meilleures conditions possibles. Il nous permet aussi de nous battre pour défendre vos intérêts auprès des collectivités locales et de l’État pour poursuivre le développement de nouveaux services ou encore valoriser l’investissement bénévole. Le montant de cette cotisation est fixé à 22€ et il est identique pour tous les services. Il convient de rajouter 27 €/an pour l’inscription annuelle aux randonnées, valable du 1er juillet 2021 au 30 juin 2022.
Pour d’autres renseignements, contactez Julien GEIGER Responsable Animation au 06 34 45 25 58 .Courriel: jgeiger@apa.asso.fr
Après encaissement de celle-ci, vous recevrez votre carte d’adhérent qui matérialisera votre
appartenance à APALIB’. Elle vous donne accès à l’ensemble des services proposés par
l’association, vous permet de participer gratuitement aux conférences-débats.
PHOTOS: Vous pouvez consulter le calendrier et les comptes rendus illustrés des balades
passées sur les sites https://www.apalib.fr/animations/agenda/
CONTACTS« :
Pierre PRUD’HOMME, Animateur Tel »: 03 89 76 86 94 portable »: 06 88 98 07 10
Courriel « : pierre.prudhomme54@free.fr163 rue de la République 68500 GUEBWILLER
Pierre DITNER, Animateur portable »: 06 16 37 47 35
Courriel « : pierre.ditner@free.fr 8, rue Saint Charles 68540 BOLLWILLER
Colette IMBACH, Animatrice8: 03 89 76 19 67 portable« : 06 36 60 85 18
Courriel « : colette.imbach@hotmail.fr 8 rue Théodore Deck 68360 SOULTZ
