Activités physiques

Aquagym
Forfait par trimestre (entrée piscine et le cours) en fonction du nombre de séances. Renseignements et inscriptions obligatoire au 03 89 23 23 02 ou par courriel ihabold@apa.asso.fr

Balade façon marche nordique.
Attention certificat médical obligatoire. Renseignement et inscription au 03 89 42 05 24 ou AccueilMTL@apa.asso.fr

Balade nordique avec les techniques de la marche nordique (rythme adapté)

Balades faciles

Chorégraphie danse aérobic doux

Cycle de 10 séances de gym en visio

Danse

Encadrée par Annette Théodore, animatrice qualifiée, cette discipline permet de :

- contribuer au plaisir et au mieux être de la personne dans le partage des danses
- garder les liens sociaux culturels
- susciter une dynamique participative de manière à conserver l’autonomie physique et psychique.
- améliorer l’image de soi

Elle est très recommandée pour le tonus musculaire, la souplesse des articulations, la coordination, les systèmes circulatoire et cardio-respiratoire.
Cette activité se pratique depuis 25 ans en Allemagne par le Bundesverband Seniorentanz, depuis 10 ans en France grâce à l'association DATA de Chanteheux et dans 13 pays européens.
Renseignements au service animations nord 03 89 20 17 17 eschuhmann@apa.asso.fr

Cette activité vous permet d’apprendre des chorégraphies qui se dansent en ligne, en cercle ou en groupe.
Elles apportent de la convivialité et un esprit de communion, puisque tous les danseurs exécutent au même rythme les mêmes pas.

Animée par Sylvie GUTH, cette activité est ouverte à tous.
La 1ère séance découverte est gratuite

Renseignements sur place ou au
Service Animations Nord 03 89 20 17 17
eschuhmann@apa.asso.fr

Cette activité vous permet d’apprendre des chorégraphies qui se dansent en ligne, en cercle ou en groupe.
Elles apportent de la convivialité et un esprit de communion, puisque tous les danseurs exécutent au même rythme les mêmes pas.

Animée par Sylvie GUTH, cette activité est ouverte à tous.
La 1ère séance découverte est gratuite

Renseignements sur place ou au
Service Animations Nord 03 89 20 17 17
eschuhmann@apa.asso.fr

Danse du monde

Découverte de la marche nordique, cycle de 3 séances
Jeudi 22 novembre, jeudi 29 novembre et jeudi 6 décembre
Renseignement et inscription à l'accueil de la Maison du Temps Libre